５月　初夏　

気温も更に上がり、暖かい日が多くなってきます。特に日中は真夏日になることもあり、日によっては半袖でも十分になることもあるでしょう。また、電車などでは冷房が入り始めます。しかしながら、朝方や夕方からは気温が下がり涼しくなり、日によっては寒いくらいになります。この様に一日の中で気温差が大きくなる時は注意が必要です。体が日中の暖かさに慣れ、気温差を強く感じる為に冷えやすくなるのです。そして、特に暑い日は汗をかいた後に冷たい風に当たると汗の内攻を起こし様々な異常を引き起こすので気をつけなければなりません。汗をかくことにより体温を下げていることは誰でも知っていると思いますが、私たちは汗をかくことにより様々な体の正常性を保っているのです。その一番は、汗をかくことにより皮膚が開き体が弛むということです。つまり、汗の内攻とは昼間暑くなって汗をかいて弛んだ皮膚が冷たい風に当たり急速に皮膚が縮んでしまうという状態なのです。皮膚が縮むということはすなわち強張るということです。したがって首を冷やして首の汗が内攻すると首が急速に強張り血行が悪くなり頭痛やめまいを引き起こします。電車の冷房なども天井から冷風が来るので首を冷やしやすいのです。また、肘を冷やすと呼吸器に影響します。したがって、夕方まで出かける時や、電車に乗る様な時は襟がある上着や、スカーフなどで直接首に冷たい風を受けないようにしてください。この汗の問題はとても重要なので下記、特別講座で詳しく解説、実習しますので是非ご参加ください。

お知らせ

特別講座「汗のはなし」

汗の処理は体調の維持にとても重要です。内攻することにより様々な異常を引き起こしますし、発汗により体を回復し整えているのです。

日時　　　　５月４日（金曜日）　　１３時～１５時

受講料　　　５０００円

４月より朝日カルチュアーセンター横浜教室で「調息整体入門・季節ごとの体を整える」新講座が開講します。申し込み等詳細は朝日カルチュアセンターにお問い合わせください。