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明けましておめでとうございます

本年も弾力ある体で元気に

悠々と楽しい一年にしていきましょう!

1月 冬 

今年の年末年始は数十年に一度という寒波になります。急激な寒さがやってくるので特に注意が必要です。特に年末年始は食べ過ぎたり飲みすぎたりと普段と違うので注意が必要です。年末から乾きも非常に強く、早くもインフルエンザが多くなっています。特に飲み、食べ過ぎは乾きを増長するので、しっかり水を飲むようにしてください。そして、首元を冷やさない様にしましょう。特に寝ているときに首の部分は蒲団がかかっていない為に朝方の温度低下で冷えてしまう事が多いので、特に高齢の方は首にタオルを当てるなどして対処してください。同じようにこの時期はお風呂でも注意が必要です。ヒートショックとして脱衣所とお風呂場の温度差に注意する事はよく言われますが、お風呂に入ってから注意が必要です。それはバスタブに入る前に顔をお湯で洗うことです。顔とお湯の温度の差が大きいほど、頭に急激に血が上ります。したがって、必ずお湯で顔を洗い温度差を無くすこと。またお風呂の水圧も意外と体には影響するので、いきなり首まで浸からないようにしましょう。またお風呂の中で水を飲むようにすると乾きに効果的です。子ども等はこの方法をとるといいでしょう

お知らせ

新春「自動運動と愉氣」

1年を通して弾力のある元気な体を保つべく、年の始めに自動運動を中心に講座を行います。年末年始で色々不摂生した方も体をリセットして清々しく一年をスタートさせましょう。

日時:  2019年1月6日  日曜日 11時~1時

受講料   5000円

       講座終了後におしるこを用意しますので、事前に予約をお願いします。

朝日カルチャーセンター横浜にて講座開講

「自分でできる簡単整体」

日常起こる異常に対する調整法を紹介。

日時:  1月~3月  第四土曜日 1時40分~3時10分

詳細等は朝日カルチャーセンター横浜にお問い合わせください。





講座の詳細はNEWをクリックしてください

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    2018年度 講座の募集開始!
今年も新講座が始まります!


初等講座
普遍の「型」が教える!調息整体
調息整体の知恵
誰でも簡単に自己調整
季節の調整法
調息整体操法講座
身体操法講座

  調息整体「育の会」について

 私たちの体には、本来自らを活かし成長させ保つ働きがあります。
この体に備わっている生命の働きを十全に発揮し、私たちの裡(うち)にある「元気」を育て、「楽しく生きる」ことの実践を「育の会」は目指しています。
それは、病気や身体の好不調にとらわれることなく、常に心身が相互に共鳴し各人がより元気に楽しく生きるということです。
 この実践に、調息整体が活かされ、「元気は外にあるのではなく、常に自らの裡にある」という、「真の健康」への理解を深めていただくよう各種講座と個人指導を行っています。
「育の会」を通じて、多くの方々とこの理念を共有し広めていくことができたらと思います。

  調息整体とは

 調息整体は、自らの生命の働きを生かし元気に溌剌と生きるための心身の調整法です。
この生命の働きを中心に据えると、一見異常のように思われる発熱や下痢なども、ウイルスや毒素を排泄するというこの働きの一つなのです。
つまり発熱や下痢などを通して身体を自ら守っているわけです。
このような働きは楽しいことは疲れず嫌なことは疲れてしまう、というような心の在り方に支えられています。
 調息整体は、この生命の働きがスムーズに出るような心と体作りを目指しています。




  プロフィール


舟橋 史郎 (ふなはし しろう) 
1967年 東京生まれ。 青山学院大学法学部卒業後、銀行員を経て、
整体指導者を目指して故岡島瑞徳師に師事。 以来、日々研鑽を積み、調息整体指導者となる。 
現在、調息整体「育の会」を主宰する。 全国各地にて「元気に生きる」をテーマに
調息整体に心身の使い方・出産・育児指導など、各種講座と個人指導を行なっている。                  
        
                       
                              
 

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