８月　夏　

今年は梅雨にも雨が降らず７月から真夏日が続きました。今後さらに暑い日が続くようです。このように暑い日が長くなると段々と疲れが蓄積してきます。それは、腎臓が疲れていくということです。体のだるさやむくみなどいわゆる夏バテがその代表的な異常ですが、腎臓の働きが悪くなるということは体の水の流れが悪くなり代謝が滞るのですから実に様々な異常の元になります。この状況に汗の内攻が重なると重篤な異常の元になるので気をつけないといけません。汗の内攻で特に注意が必要なのは首の汗を引っ込めることです。これは冷房などを後ろから受ける事により首が硬直すると脳の血行が悪くなり目まいや頭痛などの異常だけでなく脳卒中などに繋がる場合があるので注意が必要です。また、この時期に話題になる熱中症もこの腎臓のくたびれが原因です。体の代謝が落ちる為に体の熱を外に放出できなくなるわけです。もちろん同時に呼吸器に負担がかかるので息が浅くなり活力が低下していくわけです。腎臓の働きを回復するためには、まず、足の裏を押さえ、腰を良く捻じるようにしましょう。熱中症対策には頭頂部を冷やします。先述したように首が強張ることは大きな異常に繋がるので首や後頭部を冷やしてはいけません。また、紫外線が眼に入ることにより非常に眼が疲れます。これは頭の緊張を引き起こしますので、外出の時はサングラスをかけるなどの気をつけましょう。対処法としては眼の温法が有効です。

お知らせ

特別講座

今回は様々な「救急法」を実習します。これらはいざという時のために身につけておくと緊急の場合の大きな力になります。是非覚えてください。

例）虫さされ、熱中症、火傷、頭痛など

日時　　　８月１１日（金曜日）　　　１４時～１６時

受講料　　５０００円