６月　梅雨　

梅雨の時期がやってきます。湿度が高くムシムシ暑い日が続きだるく感じます。これは、湿気により汗の蒸発がない為に皮膚を汗が覆ってしまい、排泄や呼吸に負担がかかる為に起こります。汗による排泄が滞ると体の中の不要物が増えその解毒に肝臓に負担がかかってきます。この時期に食中毒が増加するのは、湿気により菌が増殖しやすいということと食べた側の解毒能力の低下が重なりより食中毒になりやすいということです。したがって、肝臓の働きを高める為に腹部第５に愉氣をすることが大切になります。また、発汗による水の巡りが滞るために腎臓にも負担がかかるために体が重くだるさを感じるのです。足がむくんだりすることもあります。足の裏を押さえ捻じり運動を行い腎臓の働きを高めるようにします。この時、汗をより出すために、渦巻きリズムで段々と速度を上げて、最後にギュッと強く捻じるようにするとより効果的です。この時に汗がジワッと出るようであれば汗が内攻しているのです。息苦しいのも梅雨の特徴ですが、これは下肢第７の硬直し呼吸活点の可動性が無くなるためです。足を高く上げて仰向けにしばらく寝ていると解消していきます。

お知らせ

　　　　　　　　　　　　特別講座「汗のはなし」第２回

汗の役割はとても多岐にわたり、そして重要です。今回は梅雨時期でもあり汗の重要性をより実感していただけると思います。

日時　　　　　　　６月３０日　　土曜日　　　１３時～１５時

受講料　　　　　５０００円


　　朝日カルチュアーセンター横浜校にて

整体入門体験講座　　　　　「梅雨がだるいわけ」

上記講座を開講します。どなたでも受講できる公開講座になります

日時　　６月２３日　（土）　１３：４０　～１５：１０

詳細は朝日カルチャーセンターまでお問い合わせください。